식단일기

생로병사를 보다가 식단일기라는 것이 나오더군요.

그래서 어플로 만들보면 좋겠다는 생각에 만들어 봤습니다.

사용 방법은 간단합니다.

자신이 먹었던 모든것을 적는 것입니다.

적는 과정에 자제력을 키우고, 기록된 식단을 보고 스스로 조절도 할수 있도록 합니다.

많은 사람들이 무엇을 먹으면 몸에 좋다는 것은 이미 다 알고 있습니다.

운동을 하면 좋다는 것도 이미 다 알고 있죠.

언제 운동을 했었는지 언제 어디서 무엇을 먹었었는지를 매번 적다보면..

식단을 조절하거나 운동을 할 필요가 있다고 생각하게 될것입니다.

이 어플을 이용해서 자신의 생활을 적고 다이어트에 도움이 되길 빌어 봅니다.

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